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营养科把科普课堂搬到商场门口

点击:70  添加时间:2020-05-22 16:56:00


 

每年5月的第三周是“全民营养周”,522日上午,德阳市人民医院临床营养科的专家,在市区麦德隆商场门口办起了营养课堂,宣传普及膳食营养知识,教大家如何吃得更好、更营养。

今年“全民营养周”的宣传主题为“合理膳食、免疫基石”,活动现场摆放了涉及疾病预防控制、健康教育、全民营养等内容丰富的宣传单页、海报,营养专家现场就合理膳食、均衡营养,以及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能等,向市民进行了现场讲解和答疑。

专家们携带专业设备,现场为参与活动的市民进行了体脂、肌肉等身体指标的测试,并根据测试结果对被测试者的饮食结构、营养搭配进行了指导和建议。

针对不少被测试者反映由于生活条件好了,吃得好喝得好,结果患上了“脂肪肝”等“富贵病”,临床营养科主任张丽莉介绍说,“脂肪肝的发生与饮食、生活作息有很大的关系,建议大家多选择膳食纤维含量高的蔬果,如菌类、各种颜色蔬菜及水果,不仅能增加饱腹感,还有助于消化;不要过量摄取米饭、地瓜、山药、芋头、南瓜、豆类等淀粉含量高的食物,否则体内血糖过量,仍然会增加脂肪肝发生的危险。还要戒酒和忌油炸食品,增强体育锻炼,每天坚持运动30分钟。只要合理饮食与有效运动双管齐下,一段时间之后,脂肪肝会有渐渐消失的趋势。”

随着疾病谱的变化,生活方式和饮食结构与群众健康的关系更加紧密。临床营养科在院内做好患者营养支持,开展营养门诊、参与多学科协作等工作的同时,积极面向社会健康人群宣传科学的营养膳食知识,让群众从一日三餐中收获健康。(石艺璇)

 

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